據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，約有30％的人群在一生中的不同階段曾出現(xiàn)過較為嚴重的焦慮癥狀，焦慮已經(jīng)成為現(xiàn)在人們生活中較普遍的心理問題之一。澳大利亞斯威本科技大學Britt Klein教授的研究成果可以通過在線心理支持系統(tǒng)幫助人們緩解和治療焦慮問題。
澳大利亞墨爾本2012年1月17日電 /美通社亞洲/ -- “斯威本國家在線治療中心(Swinburne National eTherapy Centre)”于2008年在位于墨爾本的斯威本科技大學生命與社會科學學院設(shè)立，其主管Britt Klein教授已經(jīng)成功地將其研究成果運用到心理疾患的臨床干預(yù)和治療當中。需要幫助的人們可以自由地通過網(wǎng)絡(luò)訪問“焦慮網(wǎng)絡(luò)支持中心”(Anxiety Online)，在線進行心理狀態(tài)評估、通過自助渠道或在專家的幫助下接受心理治療。研究顯示，這種在線的心理支持系統(tǒng)可以極大地幫助人們緩解焦慮癥狀，重塑控制自我情緒的信心。
吉娜因多年前發(fā)生的生活變故深受焦慮癥的困擾，隨之而來的眩暈和失眠嚴重地影響了她的生活，“在一段時間，我?guī)缀跏チ松畹男判摹?。幾年的傳統(tǒng)心理治療并未改善吉娜的情況，醫(yī)療花費更是難以計數(shù)。
加入網(wǎng)絡(luò)支持中心后，吉娜的狀態(tài)才有了根本的改變?！耙淮挝以谕獾鬲氉粤粼陲埖攴块g的時候，不斷折磨我的恐慌情緒再一次襲來。在一個完全陌生的環(huán)境中，我所做的就是登陸焦慮網(wǎng)絡(luò)支持中心的網(wǎng)絡(luò)，跟隨一個網(wǎng)絡(luò)治療方案與我的恐慌面對面地度過45分鐘。整個療程下來我的心態(tài)情緒都恢復(fù)到了正常范圍，這對我來說是個極大的成就，而一切就發(fā)生在飯店房間里。”到目前為止，吉娜已經(jīng)完成了在線評估和治療為期12周治療的10期，她已經(jīng)在控制負面情緒對自己的影響樹立了前所未有的自信。
“焦慮網(wǎng)絡(luò)支持中心”(Anxiety Online)的工作原理源自認知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)，通過在線方式實現(xiàn)心理健康的普及，心里疾病的預(yù)防、治療和干預(yù)，包括有專家參與和完全依賴既有評估信息和體系兩種模式，是著重于引領(lǐng)患者認識并控制自身情緒的治療體系。這種治療能更隨時隨地地滿足患者的需求，不受門診預(yù)約，時間，異地旅行的限制，而且大大降低患者的經(jīng)濟壓力。治療的方式靈活多樣，包括圖表、動畫、音頻和視頻等，患者甚至可以選擇在線視頻文件里出現(xiàn)治療師的性別。人們可以通過在線程序獲得自身心理狀態(tài)的周期性的評估報告，可以選擇自助且免費治療方案，也可以選擇以每周10美元的費用通過電子郵件獲取心理專家一對一的幫助。
Britt Klein教授與斯威本國家在線治療中心的副主管David Austin聯(lián)合創(chuàng)立了“焦慮網(wǎng)絡(luò)支持中心”系統(tǒng)。對于創(chuàng)立這種療法的初衷，Britt Klein教授解釋道：“出于隱私的考慮和個人習慣，并不是所有的人都習慣與心理醫(yī)生面對面的交流，如許多男性發(fā)現(xiàn)自己很難面對心理醫(yī)生。在線的支持系統(tǒng)可以為此類人群提供幫助。同時，它也更能鼓勵人們積極的對自己的情緒管理負責?！?/p>
從2009年系統(tǒng)上線開始，已經(jīng)有超過3500名患者接受了為期12周的針對焦慮、恐慌、強迫癥或社交障礙等一系列心理問題的干預(yù)和治療。目前，斯威本的專家們正在對在線治療系統(tǒng)進行進一步的改進，使得系統(tǒng)能為同時具有多種心理問題的病人服務(wù)，干預(yù)和治療人群將擴展到抑郁、賭癮、神經(jīng)性貪食/厭食癥等，并且在較大程度上貼合患者的年齡、性別、經(jīng)歷等個體差異。一系列的嚴格評估和隨機抽取的臨床試驗都證實了這種在線療法的顯著療效。資料顯示，70%-90%參與過“恐懼癥治療”項目患者的臨床癥狀都得到了緩解，幾乎與優(yōu)秀的面對面療法持平。
背景信息：
斯威本科技大學生命與社會科學學院是“心理在線療法”的積極倡導(dǎo)者和推廣者，其對“在線治療”、“在線干預(yù)”領(lǐng)域的探索可以追溯到1998年。從2001年起至今為止，斯威本的專家們已經(jīng)出版了五十多篇論文和一本專著，澳洲政府對此給予了大力的財政支持。斯威本國家在線治療中心(Swinburne National eTherapy Centre)的設(shè)立就是得益于澳洲政府健康與老齡化部門的資金支持。
