上海2021年11月30日 /美通社/ -- 今天，由中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)肩肘運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專委會(huì)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會(huì)聯(lián)合主辦，中國(guó)初級(jí)衛(wèi)生保健基金會(huì)及強(qiáng)生醫(yī)療支持的第四屆“全國(guó)愛(ài)肩月”活動(dòng)圓滿落下帷幕。此次項(xiàng)目攜手全國(guó)各地多家醫(yī)院，歷時(shí)一個(gè)月，旨在向大眾普及肩關(guān)節(jié)疾病知識(shí)，提升公眾對(duì)肩痛的認(rèn)知和診療意識(shí)。

預(yù)防肩關(guān)節(jié)疾病，提升診療意識(shí)是關(guān)鍵

肩關(guān)節(jié)疾病的病因有很多，常見(jiàn)的是長(zhǎng)期過(guò)度勞動(dòng)、姿勢(shì)不良、急性扭挫傷等，而慢性肩關(guān)節(jié)疼痛已成為繼慢性頭痛、慢性腰痛之后的第三大疼痛，約80%的成年人都曾有過(guò)不同程度的肩痛經(jīng)歷。在肩痛的所有致病因素中，肩袖損傷是頭號(hào)殺手，約60%的肩痛是由肩袖損傷引起的，尤其是在60歲以上的老年人群，幾乎40%都患有肩袖損傷。

北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任、肩肘外科主任、中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)肩肘運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會(huì)肩肘專業(yè)學(xué)組組長(zhǎng)崔國(guó)慶教授指出：“普通大眾對(duì)肩痛的認(rèn)知存在很多誤區(qū)，往往容易將肩袖損傷誤認(rèn)為肩周炎，從而延誤及時(shí)治療的最佳時(shí)機(jī)，導(dǎo)致病情加重。事實(shí)上，肩周炎和肩袖損傷有所區(qū)別，肩周炎多指凍結(jié)肩，最明顯的表現(xiàn)就是肩痛、活動(dòng)受限，甚至連梳頭、刷牙這些日常動(dòng)作也覺(jué)得困難，嚴(yán)重影響日常生活質(zhì)量。而肩袖損傷的患者往往可以抬肩，但在抬肩過(guò)程中的某個(gè)位置會(huì)特別疼痛?！?/p>

“針對(duì)肩關(guān)節(jié)疾病首先要做的是預(yù)防，提升防范意識(shí)。在日常生活中，要注重勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詾闄C(jī)體提供自行修復(fù)的時(shí)間。此外，應(yīng)改掉一些不當(dāng)?shù)乃咦藙?shì)以及坐姿，如長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、長(zhǎng)時(shí)間單手持手機(jī)刷視頻等?！贝迖?guó)慶教授進(jìn)一步建議。

隨著我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的飛速發(fā)展，肩關(guān)節(jié)疾病的診斷和治療水平也在不斷提高，大多數(shù)的肩袖損傷可通過(guò)用藥或手術(shù)治愈。然而，有超過(guò)30%發(fā)生過(guò)急性肩痛的人群往往姑息治療，在疼痛發(fā)作時(shí)自己擦藥膏、跌打酒或制動(dòng)休息，并沒(méi)有尋求正規(guī)專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)，造成慢性肩痛。

針對(duì)該現(xiàn)狀，復(fù)旦大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心主任、華山醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任、復(fù)旦大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合研究院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)研究所所長(zhǎng)、上海市人民政府參事陳世益教授表示：“患者在出現(xiàn)肩痛時(shí)，應(yīng)盡早到骨科接受科學(xué)診療。對(duì)于最常見(jiàn)的肩袖損傷，可通過(guò)體檢、超聲、核磁共振等方式檢查，一般準(zhǔn)確率可達(dá)95%。目前，肩袖損傷的治療方式一般有兩種，即保守治療和手術(shù)治療。在肩痛初期，可遵醫(yī)囑使用消炎鎮(zhèn)痛藥、外用藥，或在肩峰下間隙進(jìn)行封閉注射治療。如果保守治療3到6個(gè)月，病情沒(méi)有明顯緩解甚至加重，則應(yīng)考慮手術(shù)治療。對(duì)于大多數(shù)患者來(lái)說(shuō)，微創(chuàng)手術(shù)就能修補(bǔ)好肩袖損傷。微創(chuàng)手術(shù)的原理是通過(guò)關(guān)節(jié)鏡把撕裂肩袖組織縫在一起，具有創(chuàng)傷小、康復(fù)快、并發(fā)癥少等特點(diǎn)?！?/p>

除了診療之外，術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練也同樣重要。“事實(shí)上，在手術(shù)開(kāi)始之前，患者就應(yīng)該接受運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)康復(fù)理念的教育，比如學(xué)會(huì)術(shù)后如何使用拐杖、穿衣服、上樓梯、使用廁所等。”陳世益教授指出，“專業(yè)的康復(fù)指導(dǎo)訓(xùn)練不僅可以幫助患者恢復(fù)功能，減少疼痛，更能有效減少術(shù)后發(fā)生的粘連等并發(fā)癥，達(dá)到較好的預(yù)后效果。因此，我們鼓勵(lì)患者在術(shù)后能夠早日運(yùn)動(dòng)起來(lái)，回歸正常生活?！?/p>

線上線下聯(lián)動(dòng)，肩痛科普惠及眾多患者

今年的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家不僅延續(xù)往年線下義診的傳統(tǒng)，還通過(guò)線上新媒體平臺(tái)為患者進(jìn)行疾病科普教育，惠及了更多肩關(guān)節(jié)疾病患者。自本月初起，全國(guó)已開(kāi)展120多站肩痛查體普及教育活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，專家為前來(lái)咨詢的肩關(guān)節(jié)疾病患者進(jìn)行了詳細(xì)問(wèn)診，從“視、觸、動(dòng)、量”等方面對(duì)患者進(jìn)行查體，檢查肩關(guān)節(jié)的前屈、外展活動(dòng)度、肩袖的肌力等。

在新媒體平臺(tái)傳播上，中國(guó)初級(jí)衛(wèi)生保健基金會(huì)邀請(qǐng)復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科通過(guò)“健康云”平臺(tái)，搭建活動(dòng)專版，通過(guò)公益直播形式，為超過(guò)十萬(wàn)多普通百姓進(jìn)行肩痛科普，幫助大家走出誤區(qū)，正確認(rèn)識(shí)肩痛，及時(shí)治療，保持健康。同時(shí)，基金會(huì)攜手《人民名醫(yī)》欄目特別邀請(qǐng)北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任、肩肘?？浦魅?，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)肩肘學(xué)組組長(zhǎng)崔國(guó)慶教授，在線為廣大網(wǎng)友朋友分享關(guān)于肩痛的常見(jiàn)疑惑，力求全面提升肩痛患者的自我發(fā)現(xiàn)及就診意識(shí)。此外，北京大學(xué)第三醫(yī)院的敖英芳教授、王健全教授和崔國(guó)慶教授與院內(nèi)數(shù)十位運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家，依托于北醫(yī)三院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院平臺(tái)，為數(shù)百名患者進(jìn)行了線上義診。

肩關(guān)節(jié)疼痛作為一種最常見(jiàn)的疾病之一，往往容易被患者忽視，從而延誤及時(shí)有效的治療。為此，2018年，中國(guó)“肩肘運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)”將每年的11月設(shè)立為“全國(guó)愛(ài)肩月”，致力于幫助患者早診斷、早治療，提高肩關(guān)節(jié)診療意識(shí)，改善我國(guó)肩痛人群對(duì)肩關(guān)節(jié)疾病認(rèn)知度低、誤區(qū)多、正確治療率低的現(xiàn)狀，同時(shí)為全國(guó)多家醫(yī)院傳遞了最新的診療理念和規(guī)范，有利于推動(dòng)我國(guó)肩關(guān)節(jié)醫(yī)療行業(yè)的發(fā)展。