7月24日國際自我保健日，由海上名醫(yī)主辦、拜耳健康消費品支持的“無憂好眠，賦能健康”專題健康科普活動，在“健康上?！本€上平臺舉行。每個人是自己健康第一責任人，本次活動旨在向大眾普及睡眠健康知識，呼吁全社會共同關(guān)注睡眠健康。

“國際自我保健日”由世界自我藥療產(chǎn)業(yè)協(xié)會(WSMI)于2011年發(fā)起，定于每年的7月24日，倡導全球民眾認識個人是自己健康第一責任人、提升健康素養(yǎng)，通過自我保健改進生活方式、維護自身健康，其核心以自我為主體的健康理念與國家實施健康中國的戰(zhàn)略形成了高度的統(tǒng)一，亦契合了“健康上海行動計劃”中提升居民健康素養(yǎng)水平、鼓勵居民參與健康自我管理的目標。

在本次專題健康科普活動中，復旦大學附屬華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副教授、復旦大學睡眠障礙診治中心執(zhí)行主任于歡介紹了睡眠與健康的密切關(guān)系，她表示：“睡眠是人體生命活動中不可或缺的一部分，睡眠質(zhì)量與人們的身心健康和生活質(zhì)量關(guān)系密切。長期睡眠不足會導致一系列的生理疾病，如誘發(fā)腦血管疾病、心臟病、高血壓病、胃腸道疾病等，也易誘發(fā)諸多心理疾病，嚴重影響人們的正常工作與生活。”（美通社,2020年7月24日上海）